"INFO. ÚTIL: ¿Qué nos llevamos en la mochila?"

Para saber qué es lo que tenemos que llevarnos de viaje, es necesario echar un vistazo a las recomendaciones que hacen las guías de viajes y algunas webs y contrastarlas con varios blogs de viajeros expertos que hayan estado en el Sudeste Asiático (en nuestro caso). Sin embargo, eso sólo debe servirnos de guía, sin tenerlo que seguir todo "al dedillo" ya que finalmente debemos ser nosotros los que decidamos qué llevarnos. De esta manera, iremos aprendiendo por nosotros mismos y adaptaremos nuestra mochila de viaje a nuestras necesidades personales. Seguro que cuando volvamos del viaje sabremos qué no nos tendríamos que haber llevado y,  por otro lado, qué cosas no nos llevamos y nos hubieran hecho falta. Pensamos que un buen viajero tiene que instruirse con el "ensayo-error” puesto que creemos que de los errores se aprende y que la sabiduría nace de la experiencia. 

Para empezar, se tiene que llevar a cabo un inventario de las cosas que ya tenemos por casa y de las que no para poder ir comprando poco a poco lo que nos falte o para pedir prestada alguna cosa. De esta manera, buscamos llevar a cabo los “gastos pre-viaje” de manera gradual y poder ahorrarnos dinero en la medida de lo posible.

En esta entrada vamos a ir numerando el material que tenemos en nuestra lista:  

1. Mochilas, riñoneras y bolsas (en total):

- 2 mochilas grandes de 70 L. (ropa, botiquín, neceser, zapatos...)

                                                

- 1 mochila pequeña de 30 L (de uso diario). 

- 1 riñonera pequeña interior (para el dinero y la documentación más importante). 

- 1 bolsa de compresión estanca e impermeable de 25 L (para proteger del agua el material electrónico o los documentos o bien para prensar al vacío la ropa y tener más espacio en la mochila).

- 1 riñonera de 4 L (para el material fotográfico y otros accesorios).

2. Zapatos y ropa (por persona): 

- Chanclas. 

- Calcetines y ropa interior de algodón (para una semana aprox).

- 1 pantalón largo. 

- 1 camiseta de manga larga de algodón bio. 

- 1 polar finito. 

- 1 pantalón corto. 

- 2 camisetas de tirantes/manga corta de algodón bio. 

- 1 chubasquero poncho (de esos que vienen dobladitos en una bolsa pequeña de plástico).

- Deportivas de trekking (muy cómodas, ligeras e impermeables).

*Se recomiendan las prendas de algodón en climas tropicales donde hay mucha humedad y hace mucho calor ya que absorben mejor el sudor y son más transpirables aumentando la sensación de frescor y comodidad. Además. son menos susceptibles de originar alergias cutáneas respecto a otros tejidos sintéticos. 

También se recomienda el uso de prendas de vestir de colores claros ya que los oscuros atraen más a los insectos, sobre todo a los mosquitos que tanto querremos evitar en el viaje (mosquito Anopheles). 

3. Botiquín: 

- Gasas, vendas y apósitos estériles.

- Tiritas, puntos.

- Yodo, alcohol  y suero fisiológico (acción desinfectante).

- Esparadrapo.

- Termómetro digital.

Medicamentos:

- Antitérmico y analgésico (Ej: Metamizol, Effernalgan...)

- Repelente extra fuerte para los mosquitos (zonas tropicales) (Ej: Goibi, Relec...)

- Antibiótico de amplio espectro (infecciones) (Ej: Ciprofloxacino ratio, Amoxicilina...) 

-Antihistamínico (reacciones alérgicas) (Ej: Loratadina) 

- Pastillas para el mareo (Ej: Biodramina)

- Antiinflamatorios [Ej: Epidifren + Antalgin (migraña y dismenorrea)]

-Antidiarreico (Ej: Fortasec)

- Sales de rehidratación oral (reposición de electrolitos y fluidos para rehidratar el organismo) (Ej: Suerosal)

- Pomada con cortisona (afecciones inflamatorias y alérgicas de la piel) (Ej: Gelidina)

- Pomada post- picadura de insecto. (Ej: Creanolona)

- Tratamiento de emergencia para la Malaria (12 comprimidos) (Ej: Malarone).

- Permetrina (impregnación de mosquitera y ropa para repeler los mosquitos) 

*Los medicamentos que nos llevamos son los medicamentos que están en "negrita".

Los medicamentos se deben llevar en blisters (nunca sueltos) sin necesidad de tenerlos que llevar las cajas que los contienen. Es importante que indiquemos su fecha de caducidad (si no sale en los blisters) y para qué clase de dolencia están destinados.  

                                                (Nuestro neceser de medicamentos)


Los siguientes medicamentos también están recomendados:

- Almax (para acidez de estómago) 

- Buscapina (para los retorcijones) 

- Mupirocina (pomada antibacteriana). 

*Se recomienda comprar lejía (una vez allí) para la desinfección de fruta y verdura. 

En muchas webs y guías de viaje existe un largo etcétera de medicamentos recomendados que creemos innecesario ya que no queremos parecer una farmacia ambulante (y ya nos estamos acercando a ello...).

HOMEOPATÍA:

A parte de estos medicamentos nosotros también llevamos:

- Disolución de própolis, acerola, grosello negro y equinácea (beneficios: fortalece el sistema inmunológico frente a infecciones,resfriados y aporta propiedades antiinflamatorias y analgésicas).  
- Vitamina B1 (Tiamina) (beneficios: su consumo diario provoca un olor en nuestro sudor que ahuyenta a los mosquitos). 
- Ledum Palustre (beneficios: acción preventiva ante la picadura de mosquitos).
- Artemisa (beneficios: disminución de los dolores provocados por dismenorrea (menstruación muy dolorosa) y también se usa para la prevención de la Malaria) 

Nota: algunos de estos beneficios no han sido comprobados científicamente. 

                                                      (Nuestro botiquín de viaje)


4. Documentación, dinero y otros: 

- Fotocopias de los pasaportes y visados.

- Póliza del seguro de viaje. 

- Tarjetas de embarque.

- Facturas de reservas.

Estos documentos los guardamos en una carpeta de plástico y también los llevamos escaneados en nuestra tablet y/o correo electrónico.  

- Fotos de carnet. 

- Pasaportes. 

- DNI.

- Dinero en metálico (euros, dólares…)

- Tarjetas de crédito. 

- Tarjeta de la Seguridad Social.

5. Otros: 

- Mosquitera doble (de matrimonio).

- Toallas de microfibra (secan lo suficiente y no pesan ni ocupan tanto espacio como las convencionales).

- Tupper para utilizar de botiquín y neceser para guardar los blisters de los medicamentos.

- Linternas frontales. 

- Neceser (aseo).  

- Mini-quit de costura. 

- Navaja suiza.

- Candados.

- Jabón líquido para lavar la ropa a mano. 

- Equipo fotográfico (cámara reflex, cargadores, flash, baterías, tarjetas de memoria...).

- Material electrónico (tablet, auriculares, usb, disco duro externo, adaptador, cargadores...).

- Un par de pilas (AA/AAA).  

- Guías de viaje (Tailandia, Laos). 

Lo ideal hubiera sido encontrar ambas en formato digital (PDF) para tenerlas en la tablet y no cargar con las de papel.  

- Tapones para los oídos.

- Gafas de sol.

- Gafas de vista.

- Cuaderno de notas y bolígrafo.

- Material para nuestro "mini-proyecto solidario" (http://www.tuyoyelmundo-nuestrodiariodeviaje.blogspot.com.es/2013/10/dibujando-sonrisas.html).

Por último, queremos dar las gracias por todo lo que nos han podido prestar o regalar para el viaje, para nosotros significa mucho. También agradecer el asesoramiento de amigos, conocidos y no tan conocidos que han hecho de los preparativos algo un poquito más fácil.

¡Muchas gracias de corazón!

"Tú, Yo Y El Mundo"